Ciao a tutti. Dovevo riprendere il primo settembre ma gli orari del nuovo lavoro devo ancora metabolizzarli. Quasi sicuramente tra impegni lavorativi e personali riprenderò ad allenarmi dopo le 20/21 e già mi aspetto che mi peserà. Vedremo strada facendo. Riprendo dal basso senza forzare.
Squat safety 3x5x80kg
Affondi (mi spaccano sempre, e per questo li adoro)
French press manubri
Rematore manubri
Good morning
Stretching a chiudere.
Video squat
https://youtube.com/shorts/QI8v6fc4UK8?feature=share
Inviato dal mio moto g(7) plus utilizzando Tapatalk
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