Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io consiglierei di allenarlo con pesi grossi.
si proprio così..
pesi grossi e ripetizioni basse nn favoriscono l'ipetrofia, ma aiutano a tonificare e soprattutto fare un esercizio come stacco o squat con pesi alti dà una spinta anabolica a tutto il corpo.
Mr Italia
In Warm-Up
ankio ti consiglio quello che ha detto somoja
Brandon Curry
Quasi Istruttore
A Master...ma che senso ha riesumare post vecchi di un anno e mezzo ?
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