W8 D3
Mobilità 15'
Stacco Gear 225x2x3s
https://youtube.com/shorts/bzXudPorDG0?feature=share
Ssb stance stretta 135x4x4
https://youtu.be/yMO2wwFeux0
Floor press 115x6x4s
https://youtube.com/shorts/GM2cXm9O0os?feature=share
Trazione 8x4s


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