Nuovo blocco allenante

W7 D1
Mobilità 15'
Squat costume stretto 192x3x4s
https://youtube.com/shorts/qh2xmtjA2-I?feature=share
Stacco blocco 6cm 170x4x4
https://youtube.com/shorts/MAD72S6l9KY?feature=share
Military press 40x8x4s
https://youtube.com/shorts/vu8zmuTA64M?feature=share
Dip 12x4s

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