il problema è che alla mattina non riesco quasi mai a fare lo spuntino, o perchè sono in palestra o perchè faccio colazione tardi perchè dormoOriginally posted by Vegeta
colazione 4
spuntino 2
pranzo 4
spuntino 2
cena 3
spuntino 2
oppure
3-2-4-2-4-2che posso fare, a parte alzarmi prima la mattina
...
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