Stamattina allenamento molto positivo, buone sensazioni generali.

Panca

6*50kg
4*57kg
10*4 67kg

https://youtu.be/9C4R6Z4ONYo

Netta asimmetria

Trazioni neutre

7 5 4 4 4

Panca

3*10 57kg

Alzate posteriori

3*15

Leg raises

4*20

Ho fatto un video della condizione fisica ad oggi.
Peso corporeo: 81,6 kg

https://youtube.com/shorts/TfzZ1jbwh98?feature=share

Buona giornata e buon allenamento!