Io ho ernia iatale, reflusso e probabilmente colon irritabile dalla tarda adolescenza in poi. Ho anche una lesione qll esofago causata dal reflusso, o almeno la avevo anni fa tutte le volte che ho fatto la gastroscopia. Quindi capisco il fastidio. Personalmente l'allenamento coi pesi mi migliora moltissimo i sintomi, mentre se fosse per i medici avrei forse dovuto smettere. Appena smetto gli allenamenti tempo due giorni peggiorano tutti i sintomi, forse per un discorso psicologico o forse c'ê altro. Attualmente seguo una alimentazione più sana possibile e benchê abbia spesso reflusso ê controllato e non limitante. Altra cosa che ho visto consigliare come rimedio naturale ê l'aloe vera, io quando la prendo noto dei miglioramenti, ma il miglioramento più grosso me lo da proprio fare sport. In ogni caso secondo me bisogna fidarsi anche delle proprie sensazioni e non solo di ciò che dicono i medici (certamente utile si intende).

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