Boh...
Forse mi sovralleno, nel senso che a volte devo andare 2 giorni vicini oppure vado con ancora dolori muscolari dell'allenamento prima...


Però se devo aspettare i tempi di recupero naturali quando faccio il petto ad esempio il dolore mi dura 3-4 giorni!!

Cioè se alleno petto e tricipiti il lunedì dovrei aspettare almeno fino a giovedì per allenare spalle e bicipiti e poi lunedì per gambe e dorso e poi giovedì per il petto e tricipiti e così via...

Potrebbe essere fattibile o spreco troppo tempo???