Risultati da 1 a 15 di 165

Discussione: Diario alimentare di Luca

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2020
    Località
    Lodi
    Messaggi
    1,214

    Predefinito

    Ok, si riparte con (speriamo) la fase di massa.
    Provate le ciclodestrine in allenamento ed è come bere della semplice acqua. Con quelle e avena/proteine in polvere riesco a raggiungere più facilmente l'introito senza appesantirmi.

    Ecco le kcal di questa settimana, il peso è aumentato rispetto alla settimana di scarico, ovviamente visto che non avevo contato le kcal e avrò perso un po' di acqua. Dovrò salire ancora di calorie


    In questi due mesi in cui ho lavorato, nonostante abbia mangiato tanto, credo di essermi asciugato involontariamente. Mi vedo secco infatti ma la cosa più impressionante sono le vene. Già quando avevo fatto il cut e le ho viste per la prima volta sulle gambe facevano effetto, ma ora ho le vene pure sulla pancia, il punto in cui un po' di ciccia la accumulo. Sarà anche il caldo che causa un po' di vasodilatazione ma ho una bf troppo bassa. Non vedo l'ora di mettere su della ciccia, anche al costo di non fare altro che lavorare, mangiare, allenarmi e dormire.
    Diciamo che il punto di partenza per fare massa è ottimo, il problema è riuscire a farla
    Ultima modifica di lucaaa97; 25-06-2022 alle 03:37 PM

Discussioni Simili

  1. Mi presento...sono Luca!
    Di Noctum nel forum Mi Chiamo Arnold . . .
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 09-09-2020, 05:54 PM
  2. Ciao, sono Luca
    Di lucavalrosso9 nel forum Mi Chiamo Arnold . . .
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 02-03-2018, 08:41 AM
  3. Ciao mi chiamo..Luca
    Di jeky nel forum Mi Chiamo Arnold . . .
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 27-12-2014, 09:41 PM
  4. Diario di LUCA
    Di MISTER ITALIA nel forum Online Training Journal
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 28-09-2004, 10:04 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home