effettivamente non ho fatto molto oltre che mangiare farmi un paio di birre e dormire

22.1

riscaldamento

squat 70.5 120.4 170.3 200.3 220.2 240.3.3
pensavo peggio invece sono andate abbastanza bene; ovvio dopo 3 triple così pesanti e con questo clima non mi è rimasta molta benzina
infatti

panca 60.5 100.4 120.3 135.3 145.2.5

e stop