14/06/22
Stacchi fermo in partenza kg 120 6x5s
Qui il caldo si fa sentire... ero veramente cotto!
https://youtube.com/shorts/2H21hTDU5v8?feature=share

Shoulder press manubri kg 18 6x5s
TraZioni zavorra 16kg 5x5
Tricipiti
Bicipiti
Addominali

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