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Discussione: Allenamenti di Karn

Visualizzazione Ibrida

  1. 15-06-2022, 07:36 PM #1
    PistolPete
    PistolPete non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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  2. 17-06-2022, 10:54 AM #2
    L'avatar di Karn
    Karn
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    17.06.2022

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    100x1x2x3x4

    Regular
    90 6x3

    Panca
    50 2x5 70 2x5 82.5 2x5

    Str.curl 30 x28 Rest pause
    Curl manubrio

    Per lo stacco devo decidere cosa fare..
    La.panca ve bene così per ora..
    La military è accantonata al momento.
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