06/06/22
Stacchi fermo in partenza kg 120 6x5s
https://youtube.com/shorts/yySKt46UvHQ?feature=share
https://youtube.com/shorts/WmHgf1ukyDg?feature=share
Shoulder press manubri kg 18 6x5s
Trazioni zavorra kg 16 5x5
Tricipiti
Addominali

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