@Pete..magari solo se qui in Sicilia,
Gli eventi che le federazioni locali organizzano solitamente.

08.06.2022

Sumo
90 2x3
110x1
120 2x2
https://youtu.be/22jOQyXMa8A
110x3
95 2x4

Regular
95 2x5
115 2x2
95 2x5
105 x3x5

GM 50 2x6 70 x6

Pseudo Atlas x 20

Chin up 10x1 rest pause
Military 30 5x5
Curl 30 5x5

Calf alla leg press

Allenamento molto divertente..
Ne ho approfittato perché nei prossimi giorni probabilmente non mi allenero'.