Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Di crossfit credo che non troverai molti aiuti.
Magari se metti qualche video di tue alzate fondamentali in comune con la "palestra" tradizionale (tipo back squat o stacco), c'e sicuramente gente competente che ti può consigliare su come progredire sia nel pratico che nella tecnica.
Eh si, rimaniamo sul "tradizionale".

Siamo solo grezzi Powerlifer