03/06/22
Stacchi kg 144 3x7s
https://youtube.com/shorts/MiltHXWJjN4?feature=share
https://youtube.com/shorts/n3CU4lUh_MQ?feature=share
Military press kg 42 6x5s
Trazioni prese varie 8x5s
Tricipiti
Bicipiti
Addominali


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