Allenamenti di Karn

[PistolPete]

Trattasi quindi di "effetto placebo" da box? [emoji848]
Se ti fa alzare quanto devi senza dolore vale anche quello però, la prestazione prima di tutto.
Naturalmente ascolta doc.
Al limite se ti fa male lo rimetti.

[Karn]

Il "box" è posizionato quanto basta..in questi mesi ho cercato un affondo sicuro e a "trazione" posteriore ..non andare avanti insomma...
Le mie ginocchia non sono messe bene come la stragrande maggioranza di amatori ultraquarantenni di qualsiasi sport.
Perché mi faccio male?
Ginocchia troppo avanti,poca profondità con conseguente stress oppure frequenza eccessiva.
In ogni caso anche senza tanica posso rimediare ad ogni punto.
Mi scoccerebbe solo che uno stop di questo genere mi porterebbe via un paio di mesi.