W24 D2
Mobilità 15'
Stacco 175x1x4s
https://youtube.com/shorts/eSB0O7MfB_o?feature=share
Panca 110x2x4s
https://youtube.com/shorts/HusAVfsBcSg?feature=share
Trazioni orizzontali 8x4s
Bicipiti 8x3s

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