Ciao a tutti,

oggi ho avuto la mia consueta visita dal nutrizionista e ho chiesto di essere pesato con la bilancia impedenziometrica, ho il 20% quasi spaccato di massa grassa (Quindi 18Kg circa) e una buona percentuale di massa magra (non la ricordo però sorry) quindi direi che rispetto all'iniziale 65% sto messo benone.
Parlando col nutrizionista della mia attività fisica contro resistenze abbiamo accordato un piano alimentare che prevede ancora questa fase ipocalorica fino ad Agosto per poi prendere una fase di Massa fino a Febbraio/Marzo. Quindi direi tutto OK

Continuerò a spingere in palestra senza massacrarmi (nonostante ora esca a pezzi dalla sala, quando torno a casa post doccia ho una sensazione di benessere immotivata)

Quindi credo ci risentiremo verso Settembre per quando inizierò seriamente a spingere xD