W22 D2
mobilità 15'
Stacco blocco 3cm fermo in incastro 187x2x4s
https://youtube.com/shorts/mWodiyC1708?feature=share
Panca discesa 3" fermo 2" salita 3" 60x4 80x3 100x2 115x1 130x1 140x1 120x2x2
https://youtube.com/shorts/CtgFpI4sbuQ?feature=share
Rematore bilanciere 70x10x3s
Bicipiti 10x2s

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