17.2

riscaldamento

squat 60.5 100.4 140.3 180.3.4 dalla seconda serie in poi mi sembrava di avere il bilanciere scarico

panca 60.5 90.4 110.3 130.3.4

stacco tradizionale 60.5 100.3 140.3 180.3 210.2.4
molto bene, mai fatto il salto 180-210 e non mi è pesato

niente assistenziali perche avevo troppa fame