12.05.2022

Front sq 20 2x5
Oh sq. 20 2x5
Back squat 20 2x5
40 5x5
Con girata e lento per posizionarlo xd

Hack sq 40 x8x10x12x15
70 2x5

Stacchi g.t 70 2x5
Kb 24 x5x6

Sumo 70 2x5
Dai blocchi 94 2x5

Sq bulgaro 10 2x5 24 2x6
Calf 4x12

Da questa parentesi covid, mi piacerebbe introdurre anche saltuariamente in futuro l hack squat..mi piace e sicuramente sto davanti al bilanciere