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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 09-05-2022, 06:50 PM #11
    L'avatar di Karn
    Karn
    Karn non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    190/145/200
    Messaggi
    3,069

    Predefinito

    Grazie Pete e Doc per i post.

    09.05.2022

    Spinning to max strenght
    1x5

    Front Sq. Girata iniziale

    20 2x8
    40 6x6

    HackSq.
    40 2x6
    70 5x3 3x5

    Stacchi Gt.
    70 5x3

    Sumo
    70 3x3 1x5 1x8

    Calf libero
    4x20 mono

    Dl calf
    70 2x5
    Ultima modifica di Karn; 09-05-2022 alle 07:10 PM
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