ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

Soundtrack: American Music Club - Engine (1987)
Workout 30/4 (durata 1 ora e 30 minuti):
Pressa 2x10 200kg 2x10 190kg #1'30"
Rematore 45° 5x5 60kg #1'30"
Panca manubri 8x5 22+22kg #2'
Lento manubri 2x8 14+14kg 2x8 12+12kg #1'30"
Alzate laterali 3x12 10kg #1'15"
Curl EZ 4x5 35kg 4x5 32.5kg #1'15"
Polpacci step multipower 7x10 130kg #45"
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Cyclette livello 2 6'
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Foam roller 30'

[Karn]

Confermo quanto detto da Doc..si vede che la gamba è diversa..il polpaccio in primis

[PistolPete]

Confermo quanto detto da Doc..si vede che la gamba è diversa..il polpaccio in primis

Nel marasma, alla fine le gambe le ho sempre sollecitate. Tanto che quando ero più magro, i quads e i polpacci erano l'unica cosa che aveva un aspetto di umano.
Gli arti superiori un delirio, fini da quando sono nato.
Li sto bastonando, vediamo.
Per ora con qualche accorgimento riesco a mangiare meglio.
Non mi ricordo chi diceva che un cm di braccio equivale a 7kg corporei. Mi pare esagerato, però un albero con il tronco fino e i rami grossi non si vede spesso...
Comunque quella dovrebbe essere una conseguenza, auspicabile, ma dura da attuare, per tornare a sentirmi in piene forze, come un tempo.
Il percorso pratico in palestra e il raggiungimento di una decenza tecnica è quello a cui punto, in primis. Mi è nata una passione forte come poche altre che ho avuto nella vita.