23/04/22
Squat kg 118 6x5s
https://youtube.com/shorts/6Aa2Ks9fkxk?feature=share
https://youtube.com/shorts/u0xkZAfK-40?feature=share
Panca kg 74 5x5
Focus sul bilanciamento del bilancere. Non so se sia un caso, ma provando a tenere il bilancere più orizzontale sembra che mi faccia meno male alla spalla.

https://youtube.com/shorts/7d3fP-3RaUg?feature=share
https://youtube.com/shorts/HlhlIjY-y-0?feature=share
https://youtube.com/shorts/ywPOa7qfxto?feature=share
https://youtube.com/shorts/hb7K8-nkAbI?feature=share
press manubri kg 14 10x3s
Good. Morning kg 60 10x3s
Addominali

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