Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

19/04/22
Stacchi kg 130 6x5s
Buoni ma sento ancora affiticamento al gluteo. Possibile che mi faccia ancora male da novembre?

https://youtube.com/shorts/ZNPoAqc0SHg?feature=share
https://youtube.com/shorts/E0z8Vj2jT78?feature=share
Panca kg 70x3 76x2 80x1 tutto x 3 volte
Trazioni 8x4s
Tricipiti

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[MrDoc]

Buoni ma sento ancora affiticamento al gluteo. Possibile che mi faccia ancora male da novembre?

Si, anche smettendo di allenarsi non è detto che il fastidio sarebbe passato del tutto, ma non avendo smesso ci stà che faccia ancora male (io ho un dolore lombare da 14 anni dopo un periodo di esecuzioni sbagliate di squat)