07/04/22
Stacchi: molto bene, finalmente nessun fastidio al gluteo
Kg 122 7x5s

Terza serie
https://youtube.com/shorts/theGUtb5sp8?feature=share
Quarta serie: mi sembra di essere un po' in ritardo cin la schiena
https://youtube.com/shorts/sgrBs2Vg094?feature=share
Quinta serie: ho provato a correggermi, mi sembra meglio
https://youtube.com/shorts/Bfl-Ij-LgRw?feature=share
Panca fermo lungo kg 64 4x6s
Tricipiti
Niente bicipiti, mi fa ancora male
Trazioni 8x4s
Polpacci

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