Domenica iniziata col piglio giusto, buon allenamento.

Panca

5*50kg
3*55kg
3*60kg
3*65kg
4*3 70kg

Trazioni neutre

4*5

Panca

4*8 57kg

Alzate laterali

3*15

Plank

3*1'

Buona giornata e buon allenamento!