29/03/22
Panca fermo lungo kg 64 4x6s

Stacchi kg 118 7x5s
https://youtube.com/shorts/PirDrPGK_f4?feature=share
https://youtube.com/shorts/mOgBjffbBzs?feature=share
Trazioni 8x4s
Tricipiti
Polpacci
Addominali

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