Bello stacco!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Bello stacco!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Larry Scott
Ciclo di Massa
Grazie doc.Originariamente Scritto da MrDoc
Sicuramente agevolato dal carico al 60%.
Le cose si faranno più intense via via.
Mantenere una forma di decenza nel 5x5 a più alte percentuali.
Comunque, tra le tante cose che debbo migliorare nel tempo, la maggiore sensazione che mi rimane è quella di dover trovare ancora una linea di spinta completamente adatta, forse si parla di malattia e di cm, che al mio livello magari non hanno nessuna importanza, ma sennò non sarei io. [emoji1]
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma è assolutamente corretto cercare una linea di spinta ed ha sempre importanza, quello che impari oggi lo farai anche domani con arichi maggiori e, se impari bene adesso i "carichi maggiori" saranno più alti
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Larry Scott
Ciclo di Massa
Bella Pete!
Sbatti i piedi ormai prima di ogni alzata..scuola pesistica?
Anni fa me lo consigliò un maestro di pesistica..
A parte questo...imposti bene..poi come la vedo io ogni programma o ciclo porta sempre uno o più imput tecnici.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io invece quando stacco ho voglia di tirare una bella testata al muro, per caricarmi un po'...solo che poi rischio l'effetto opposto quindi desisto
Comunque concordo con gli altri, proprio un bel movimento, ormai l'hai fatto tuo
Larry Scott
Ciclo di Massa
Grazie.Io invece quando stacco ho voglia di tirare una bella testata al muro, per caricarmi un po'...solo che poi rischio l'effetto opposto quindi desisto
Comunque concordo con gli altri, proprio un bel movimento, ormai l'hai fatto tuo
Come ho scritto era un 5RM di partenza, quindi a percentuale ridotta.
Comunque ne ho approfittato per curare la forma e sentire ogni contrazione.
Ci vogliono anche queste sedute qua.
Vedremo la pulizia più avanti.
Day by day.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Non sapevo questa cosa di sbattere i piedi in pesistica... chissà perché.
In realtà il motivo è più semplice, ho le scarpe da 6 euro e mi si stanno defomando nei talloni, quindi cerco il pieno contatto nel terreno. Poi ammetto che nelle ultime 2 settimane è diventato anche un po' un rituale e lo faccio spesso... qualcuno ne ho, ma innocui. Quando giocavo ero pieno e qualcuno mi prendeva sicuro per scemo [emoji848]. Chissà perché poi, mai stato "superstizioso" o quant'altro nella vita quotidiana, si vede che nelle cose in cui ho passione mi aiutano a trovare la concentrazione.
Permessi di Scrittura
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