Imparare l' ABC

[MrDoc]

Ottimo Doc..sei praticamente a 1,5 di panca..vorresti i 100?
Sei fortissimo in tutte le alzate..capisco che a certi livelli si lotta anche per pochi kg..ma sono sicuro che la tua tenacia e meticolosità ti premieranno.

Credo che sia quel "praticamente" che gli fa fumare un po' le palle [emoji23]. L'1.5 è li... sono convinto anche io.

Eh si, sono due i parametri che secondo me sono importanti:
1) i 100kg come "cifra tonda"
2) [ma soprattutto] l' 1,5 x bw vero e proprio, che per me è il "minimo minimo" per potersi considerare un powerlifter

... d' altronde "se fosse facile non ci piacerebbe"