personalmente credo che la parola accelerare sia in realtà un po' equivocata, ovvero, non è che lo stacco sia mai veloce 
il succo della questione è di posizionarsi bene, mettersi in una condizione che sia tecnicamente e fisicamente giusta per spingere di gambe e poi gradualmente iniziare a spingere, una volta che si sente alzare il bilanciere allora si cerca di spingere ancor di piú.
questa sensazione che si trasforma in valutazione e poi metodo è piú riscontrabile ed importante in carichi alti e submassimali.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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