Allenamenti di Karn

[.:überfranz:.]

17.03.2022

Stacco

70 2x5 controllate in 5''
100 6x3
https://youtube.com/shorts/gU6riv09B_Q?feature=share

120 6x1
https://youtube.com/shorts/6FW47YfiwQA?feature=share

Ho cercato ulteriormente di proiettarsi in avanti e sentire la spinta dei piedi e di pretenzionare l eccentrica..
Ringrazio mia moglie e mia figlia per queste meravigliose pizze xdxdxd
Per la festa del papà..in anticipo xdxdxd

prova a partire piú lentamente e poi accelerare dopo che arrivi vicino alle ginocchia.