Peso corporeo 65,7kg

oggi

Squat
6x5x105kg ..."come se niente fosse"
video ultima serie:


Panca con mignoli sugli 81cm
6x5x67,5kg
video ultima serie :


Stacco rumeno
4x8x100kg

Piegamenti sulle braccia con 15kg sovraccarico
5x10

Lat machine
5x12x60kg

Plank
3x1m