Brandon Curry
Quasi Istruttore
Gli affondi mi sembrano tutti validi, il movimento abbastanza sicuro, forse nelle ultime ripetizioni tendi ad andare fin troppo verso le punte dei piedi con il baricentro (alzi leggermente i talloni), ma è normale, stai cercando il tuo movimento e il tuo baricentro. Nel complesso sei sulla strada buona
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Principiante
In Warm-Up
Allenamento di oggi:
Panca 4x8 51kg
Squat 3x6 59kg
https://youtube.com/shorts/spPRIqy1VIg?feature=share
Rematore 5x8 45kg
Bicipiti e tricipiti 3x10 19 kg
Permessi di Scrittura
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