Diario di Bestrong

[PistolPete]

Il box è una delle cose più odiose che abbia fatto. La tentazione di sedersi è fortissima, la discesa è tutta una ricerca dell'arrivo. Devastante.
Ti consiglio di abbassare il telefono, che è leggermente alto per la ripresa, e di mettere da parte la paura di andare giù. Adesso sai che, quando credi di essere sotto il parallelo, lo sei di pochissimo. Quindi osa un po' di più, non troppo, un po'. Video dopo video, ti accorgerai che avrai trovato il tuo affondo. E sarai in grado di ripeterlo sempre uguale. Daje!!!

Inviato dal mio MAR-LX1A utilizzando Tapatalk

Vero.
Chissà come mai tutto ciò che è odioso è così funzionale .
Ma per certe carenze è fondamentale.
Io faccio tuttora schifo, ma se ho un minimo di profondità lo devo a quello.
Nella mia esperienza, oltre alle varie altezze da sperimentare da toccare, mi ha aiutato a sentire certi muscoli, tipo glutei e femorali.
Se non li usi, non ti rialzi.
Naturalmente va fatto con meno carico dell'abituale.
Io ho iniziato a corpo libero in casa, da scheletro ambulante in corpo ed anima e ceppo di faggio come mobilità.
Ci vuole una pazienza che deve sfociare ben oltre lo zen.