Diario di Bestrong

[PistolPete]

Certo, saprà da solo su cosa deve lavorare.
Era solo per chiarire che solitamente le varianti si fanno per lavorare sulle debolezze di un'alzata.
Anche per variare e dare nuovi stimoli, per carità, ma prima di farlo per "uscire dalla monotonia" credo, almeno nel mio caso, che passeranno lustri.
Nessun giudizio, eh, l'allenamento deve in primis "divertire" concettualmente. Si fa per parlare e confrontarsi.

[MrDoc]

Vedi Pete, io sono concorde con te, ma, non so se è stato un caso o frutto di una riflessione, ma lo squat con fermo in affondo è una variante che ti insegna a cercare di centrare il baricentro, e io, due giorni fa, gli avevo detto di:

sentire il peso il più possibile spalmato uniformemente su tutta la pianta del piede