mi pare (nn saltatemi adosso quindi!) che stuart mc nn dia troppa importanza ai vari cicli, mesocicli, forza, massa, scarico e tutte quelle cose che stanno alla base del biio di tozzi.
mi direte quello di stuart mc è bii non biio, ok ma uno può continuare ad aumentare il peso anche di pochi etti tutte le settimane per tipo 6 mesi o è pura follia? il bii mi sembra + un: finchè puoi aumenta poi stacca una settimana quando sei in stallo e se continui a progredire perchè cambiare tabella di marcia? il biio mi sembrava di + un: meglio fare cicli e mesocicli per evitare settimane di pausa completa e periodi di ristagnamento.
che ne pensate? si può aumentare piano piano per un bel po di tempo oppure è meglio lasciare spazio ai più organizzati cicli?
grazie