16/01/22
Finalmente un po' di stacco anche se leggero
Kg 60 8x4s

Panca fermo a 10 cm dal petto e al petto kg 65x3 kg 70x2. Kg 75x1 tutto x 3serie

Dip kg 17 8x4s

Trazioni 8x4s
Trazioni orizzontali 8x3s
Polpacci
Addominali

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