Citazione Originariamente Scritto da Ferrantix Visualizza Messaggio
Salve a tutti mi consigliate qualche esercizio addominale per riempire questa pelle? Sono un ragazzo di 23 anni bassino 1.63 cm ed ho questa pelle in eccesso sull addome per carità non sono uno di quei casi di vite al limite ma quando mi siedo si vedono quelle pieghe che mi fanno deprimere.. però quando sto in piedi si nota pochissimo dato che ho anche delle spalle abbastanza larghe, sono stato sempre obeso dai 7-8 anni poi due anni fa' ho fatto una dieta sbagliatissima che mi ha fatto perdere quasi 20-30 chili ed ora peso 65 kg, ho una panca e due manubri però non sto vedendo risultati eclatanti
Ciao. Innanzitutto se vuoi ricevere consigli su come procedere dovresti mettere delle foto, oscurando il volto, per far capire meglio la situazione di cui stai parlando, perchè detto così può essere tutto e niente...anche a me, se mi siedo, la pelle si arrotola .
Se non stai ottenendo "risultati eclatanti" vuol dire che ti alleni male, le cause potrebbero essere molte, probabilmente pesi insufficienti / tecnica scorretta...quindi una migliore descrizione del tuo allenamento servirebbe anche qui prima di darti qualsiasi altro consiglio