Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
No, ma in soldoni il mio ero solo un appunto all'ipotetico fatto che tu in un futuro prossimo ti senta scarico.
Se dovesse accadere, tenta di mantenere i carichi e taglia del volume.
Le concezioni anni 80 di fare allenamenti da "definizione" sono finite.
Il bilanciere deve pesare sempre il giusto, naturalmente nei limiti.
Ah si? E io che pensavo di abbassare i carichi e fare più reps per favorire la definizione. Ovviamente con tanti crunch per definire l'addome

Scherzi a parte, non mollo niente, anzi, in questi giorni i carichi li sto comunque alzando ancora hahahaha

ps. magari ci aggiungo qualche crema dimagrante