Ma devo dire che ho impiegato meno tempo a trovare la traiettoria "giusta", quindi 10 e lode [emoji41]Originariamente Scritto da Karn
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma devo dire che ho impiegato meno tempo a trovare la traiettoria "giusta", quindi 10 e lode [emoji41]
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W1 D4
mobilità 15'
stacco fermo al ginocchio e discesa lenta 150x4x3s
stacco blocco basso 150x9
panca fermo 3" 95x3x5s
military press 40x6x4s
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