l'ultima cosa e poi smetto di rompere...ho calcolato che 17 blocchetti potrebbero andare magari 16 quando non mi alleno. Come potrei dividerli nell'arco di tre pasti + 2 spuntini,pensi possa andare così:
quando mi alleno la mattina
4 colazione
(4)5 pranzo dopo allenamento (entro 30 min)
2 mezzo pomeriggio
4 cena
(1)2 pre nanna