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Discussione: ASTIO - Pistol's diary

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  1. #10
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    Mar 2021
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    Romagna
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    Soundtrack: Tangerine Dream - Zeit (1972)
    Workout 15/12 (scarico, 1 ora e 10 minuti):
    Stacco dai blocchi (+5cm) 70% abbondante 5x5 90kg #2'
    Lento manubri 5x5 16+16kg #1'30"
    Rematore manubrio 90° ginocchio appoggiato 5x5 27.5kg +27.5kg #1'30"
    Deltoidi Oxford 3x3x15 5kg
    Croci inverse ai cavi 8x17.5kg 8x15kg 8x 12.5kg #1'
    Curl monolaterale panca inclinata 60° 12kg #1'
    Standing calf raises monolaterale manubrio 25kg #45"
    Iperesetensioni bw+kettlebell 20kg 4x10 #1'
    ------------------------------------------------------------------------
    Cyclette livello 2 50' distanza 24.5km

    6 mesi di palestra.
    Fisicamente, buttati al vento.
    Rimetto le poche volte che mi guardo allo specchio.
    Sul campo, boh.
    Avanti.
    Ultima modifica di PistolPete; 15-12-2021 alle 06:38 PM

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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