Ecco un piccolo resoconto della 20°Coppa Italia di Powerlifting
peso 96.01 categoria 105kg(il più leggero)
con le entrate parto terzo grazie al mio peso corporeo(la categoria ha la classifica che si basa sull'ipf points dell'atleta e non del totale sollevato)
Squat
entrata a 250kg non brillantissimi ma buoni
seconda prova 265kg molto veloci ma due luci rosse per profondità quindi prova nulla
non sappiamo quanto chiamare in terza prova, ma prendo coraggio e dico al mio coach "chiamami 5 rossi",
275kg, mi do una bella carica prima di entrare in pedana testata al bilanciere e via a grindare come se non ci fosse un domani, prova valida e personal record
sono euforico ma allo stesso momento voglio rimanere concentrato sulla panca, dato il fuorigara di luglio
Panca
entrata 185kg molto molto facili
seconda prova 190kg nulli, a metò alzata perdo una scapola e non riesco a chiudere la prova perchè ho la spalla fuori posto e non riesco a distendere il braccio
terza prova richiamo i 190kg, prova valida, ho cambiato l'incastro spostandolo dalla lombare al torace e tutto vola
sono a 5kg dal mio personal best di sempre
dopo la panca sono ancora terzo, il mio avversario è nel primo gruppo e io nel secondo si può giocare in vantaggio con le chiamate ma cosi non è stato....(non per colpa mia)
stacco
entrata 250kg lenti rispetto al solito ma validi, sento che inizio a non avere più energie
seconda prova, mi viene chiesto quanto voglio alzare e dico 260kg( sarebbero serviti 265kg per il terzo posto, ma non mi viene comunicato)
se me l'avessero detto li avrei provati senza se e senza ma, mi chiamano 262kg vado in pedana e li porto a casa.
Manca la terza prova, solo qui ci si accorge che servivano 265kg per fare terzo posto....il mio pr di 2 anni fa in gara completa di 280kg erano impossibili da fare ieri, dato che di stacco non ero in forma
cosi mi chiamano 265kg, e dico ok li devo fare già nel 2019 all'ultima alzata dove appunto ho fatto 280kg ho poi scoperto che servivano 282kg per fare terzo...
entro in pedana, con tutta la cazzimma del mondo, voglio quel podio, una gara completa, rifletto su queste 19 settimane di allenamento fatte in garage, 7 di mattina, nessuno spotter, freddo voglia voglia voglia di farcela
entro in pedana mi attacco con la mia hook grip, traziono il peso....è un macigno.... non mollo continuo a spingere....il bacino si allontana dal bilanciere...il dorsale stanco molla e le spalle si abbassano...continuo a spingere....
il peso arriva al ginocchio....sento che mi sta per mollare...e faccio l'unica cosa che non dovevo fare...stendere le gambe prima di andare indietro col busto...
il peso sale per un tratto...poi riscende....e chiudo l'alzata sapendo che ho appena commesso fallo....
poggio il bilanciere a terra ma non lo mollo...non voglio mollarlo...non voglio che la speranza finisca...ma arriva la fredda realtà...prova nulla...quarto classificato anche a questa coppa italia...
Una piccola riflessione...mi sarei aspettato delle chiamate giuste....ovvero avendo il vantaggio di dover cominciare le tre prove quando il mio avversario aveva già finito doveva garantire una situazione chiara e limpida sul da farsi...
avremmo dovuto chiamare 265 in seconda prova...oppure entrare più bassi a 230 e chiamare la mia entrata in seconda....250...e in terza provare 265... non fare 262 e poi 265...i 262 sono stati uno sforzo completamente inutile...
Detto questo io dovrò ritrovare il mio stacco di 2 anni fa, non intendo tanto i kg...ma il movimento....perchè non sentivo la stessa spinta dal corpetto....
Una gara molto emozionante, la più bella mai fatta...nonostante il finale...il gear è fantastico, viviamo di emozioni,,,e lui solo le sa regalare...
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Originariamente Scritto da MrDoc
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