W19 D2
Mobilità 15'
Stacco 160x1x3s
https://youtube.com/shorts/ebT5NA6r6ZQ?feature=share
Panca 105x1x3s
https://youtu.be/7EZxsoCXLmk

Oggi penultimo allenamento pre gara, nel pomeriggio trattamento osteopatico

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