W18 D4
Mobilità 15'
Stacco 70x5 100x4 120x3 140x2 160x1 180x1, costume Largo 210x1 222x1 235x1
https://youtube.com/shorts/EKcwdgM_rWQ?feature=share
Panca fermo 2" 60x5 80x4 100x3 120x2 130x1 137x1x3s
https://youtu.be/uXHf_ADJ7Lc
Military Press 70x1x4s
Rematore manubrio 40x6x3s


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