20/11/21
Mi sono fatto male...
Una settimana che mi alleno poco per un fastidio al gluteo e raffreddamento.
Provo a rifarmi con un po' di stacco
Prime due serie da 5 rip. con 143 kg mi danno ancora un po' di dolore al gluteo sx, ma credo di farcela.
Poi alla terza serie mi devo fermare.
Alla sera appena mi raffreddo dolore forte.
Oggi va anche peggio...
https://youtube.com/shorts/5GtdxmzBido?feature=share
https://youtube.com/shorts/m3RyBEeNTbg?feature=share

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