asciugarsi

[il lupo]

mai provato a inserire qualche sessione di aerobica(tipo corsa,spinning ecc.) nel tuo programma d'allenamento x definirti-asciugarti?

[kobe]

se sono tre anni che fa bb dovrebbe avere una certa massa e una certa definizione, credo che voglia tirare fuori le vene e le fibre (nel limite del possibile... ) e non è l'aerobica che fa... perchè non metti un paio di tue foto, la tua dieta (un po meglio, con grammature ecc) e a grandi linee il tuo allenamento? così dovremmo riuscire meglio...

[Sajan]

Vogliamo parlare dell'alimentazione invece di stare dietro a pillole ed affini.....che non avranno nessun risultato???

[kobe]

era quello che volevo dire, sarebbe come truccare il motore di una cinquecento scassata... faccaimola diventare una porche e poi se ne riparla!