18/11/21
Provo ad allenarmi anche se non sono in condizione.
Squat kg 110 7x5s andato, ma mi sono preso dei bei recuperi, avevo il fiatone
https://youtube.com/shorts/W7jjsgV1x7o?feature=share

Panca kg 72 5x5
Trazioni 8x5s

Basta é sufficiente x oggi

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